Psicoterapia para individuos, parejas y familiasSuperar la depresión, ansiedad, problemas de pareja y otros desafíos personales

¿Necesito ver una psicóloga?

Psicología Carmen CospUna persona, pareja o familia se acerca a una psicoterapeuta porque tiene un problema que no está pudiendo resolver, ha intentado todo lo que sabe por solucionarlo, pero no logra encontrar un camino que le haga volver a un estado de equilibrio en el que pueda convivir en armonía.  En ese momento la persona se da cuenta que necesita una mano que le ayude a evitar que el problema siga creciendo y le oriente por un mejor camino.

A continuación incluimos el vídeo “Psicoterapia” por el Canal de YouTube “La escuela de la vida” subtitulado en español.

(Si no aparecen automáticamente los subtítulos en español, presione “CC” o “Subtítulos” en el reproductor de YouTube, siendo a veces necesario maximizar el reproductor para visualizar estas opciones.)

 

¿Cómo es la psicoterapia?

La decisión de ver a un psicólogo es muy personal; las personas se dan cuenta que hacer terapia significa analizar a sí mismo, al problema y a las personas a su alrededor. Para algunas personas esto puede ser muy difícil en un principio, pero las recompensas pueden ser inmensurables. Tener a un psicólogo entrenado que lo ayude en este proceso es algo muy importante. La psicoterapia ayuda a las personas a aumentar y mantener la salud física y mental, a promover la honestidad, intimidad y a sentirse realizados en sus vidas.

Es importante entender que la psicoterapia es diferente a una amistad. Como psicóloga, yo no seré su amiga, sino que seré una guía para que usted pueda llegar a la solución de sus problemas que impiden que alcance su máximo potencial. Durante las sesiones, juntos trabajaremos arduamente así usted encontrará las herramientas que no está pudiendo encontrar. Mi entrenamiento clínico me permite desafiarlo y apoyarlo de formas que sus amistades o parientes no pueden.

Muchas veces el simple hecho de contarle a otra persona que no está involucrada en su vida sobre sus desafíos y problemas puede ser bastante liberador, especialmente en un contexto de relación terapéutica.

Todo lo que diga durante las sesiones será completamente confidencial. Con las únicas excepciones en las que exista algún peligro de que usted pueda lastimarse a sí mismo o a otras personas, o en casos de abuso activo. Si usted está involucrado en el abuso de alguien a su cuidado o si usted está siendo abusado, estoy obligada por ley a revelar información a las autoridades apropiadas. Sin embargo esos casos son poco comunes. La mayoría halla un gran alivio al tener un espacio en el que puedan compartir lo que desean sin sentirse juzgados y con la seguridad de que la información se mantendrá confidencial.

¿Por qué es importante que toda la familia esté involucrada en el tratamiento?

Muchas veces la familia centra el problema en un individuo, “el enfermo” o “el culpable”, pero en realidad el problema se origina en el relacionamiento de la pareja o la familia y el individuo es simplemente el que está mostrando los síntomas.  Es importante que toda la familia esté involucrada en el tratamiento porque en el relacionamiento de la misma se pueden observar las alianzas, coaliciones, falta o rigidez de límites y normas, incongruencias en la comunicación, y muchas otras “alarmas” que es sustancial que el terapeuta pueda identificar para saber donde intervenir para mejorar la comunicación y eliminar los síntomas que impiden el equilibrio.

Si usted piensa que la ayuda profesional podría asistirle en esta cuestión, puede consultar directamente con nuestros profesionales.  Durante una hora dedicada a usted, podrán determinar las causas y evaluar soluciones para poder resolver el problema.  Haga click aquí para fijar una sesión.